Huile essentielle de Genévrier

Sommaire

Le Genévrier : qu’est ce que c’est ?

 Définition, étymologie et origine

Le nom genévrier vient du latin Juniperus, dérivé du celtique Juneperus qui signifie « âpre » expression en rapport au goût du fruit. C’est un arbrisseau originaire d’Autriche.

En Cerdagne, le Genévrier était accroché aux portes pour se protéger du mauvais sort et des voleurs. Ce fut aussi un moyen de protection contre les accidents ou les attaques d’animaux sauvages pourvu que l’on en garde un bout dans la poche. On raconte que les sorcières s’en servaient pour jeter les mauvais sorts.

Le Genièvreétait utilisé depuis l’Antiquité lors des épidémies de peste, sous la forme de fumigations pour assainir les rues. Selon Dioscoride, la consommation de baies de Genévrier sous forme de boisson permettrait de combattre les ballonnements abdominaux.

Les amérindiens  se servaient du Genévrier commun comme remède aux maux d’estomac, aux affections respiratoires ou pour accélérer l’accouchement.

En Belgique, le musée national de Genièvre à Hasselt se consacre entièrement à l’histoire du Genévrier en général et plus spécifiquement au Genévrier commun.

Le genévrier commun ou Genièvre est un arbuste appelé peteron, petrot, pétron, Genévrier grimpant ou encore péket. Sa taille varie généralement entre 4 à 15 mètres de haut. Son tronc est recouvert d’une écorce grise et rugueuse. Ses feuilles vertes, épineuses et  persistantes sont des aiguilles très piquantes, elles présentent une ligne blanche bleutée et sont rigides.Ses fleurs sont de taille relativement petites et de couleur jaunes pâles.

Ayant l’aspect d’une baie, le fruit du Genévrier selon le stade de maturation est vert ensuite foncé et enfin  bleuâtre. Il est également appelé baie de Genévrier, baie de Genièvre, ou simplement Genièvre.

Le Genévrier commun se développe aussi bien sur les sols sablonneux, que sur des sols calcaires, légèrement arides et bien ensoleillés.

Composition de l’huile essentielle de Genévrier

L’huile essentielle de Genévrierde couleur jaune clair (ou incolore) s’obtient par la distillation à la vapeur du bois des baies et des rameaux. Le Genévrier porte le nom scientifique de Juniperus communis L. , et fait partie de la famille des cupressacées. Il faut 100 kg de baies pour obtenir environ 1,5 kg d’huile essentielle de Genévrier.

Elle est constituée de :

  • Alpha-pinène : 34 à 54 %
  • Sabinène : ≤ 13 %
  • Myrcène : 7 à 20 %
  • Terpinène-4-ol : ≤ 9 %
  • Monoterpénols : 3 à 10 %
  • Esters : 2 à 5 %
  • Oxydes, aldéhydes, cétones

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de Genévrier ?

Propriétés de l’huile essentielle de Genévrier

L’huile essentielle de Genévrier libère un agréable parfum doux et balsamique, l’alpha-pinène, le sabinène et la myrcène qu’elle contient lui confère les propriétés suivantes :

  • Tonique général : l’huile essentielle de Genévrier par son action  stimulante sur les corticosurrénales, agit comme un stimulant digestif et neurologique.
  • Diurétique, drainante : l’huile essentielle de Genévrier facilite l’excrétion de l’acide urique. Elle est l’huile essentielle ayant des propriétés anti rétention d’eau par excellence. Elle intervient au niveau du drainage des voies urinaires et biliaires responsables de l’excrétion des eaux.
  • Antilithiasique urinaire : l’huile essentielle de Genévrier stimule la désintégration des calculs rénaux et prévient leur formation.
  • Décongestionnante veineuse : cette propriété permet à l’huile essentielle de Genévrier de lutter de manière efficace contre les varices et les hémorroïdes. Elle fluidifie la circulation sanguine dans les vaisseaux.
  • Antirhumatismale : les monoterpènes notamment la myrcène et le sabinène sont connus pour lutter contre les douleurs liées au rhumatisme et les névralgies (sciatique).
  • Antiseptique général : l’huile essentielle de Genévrier a une propriété antiseptique en agissant sur les voies respiratoires, digestives  et urinaires.
  • Antifatidique : grâce à cette propriété l’huile essentielle de Genévrier se révèle efficace en cas d’infection bactérienne ou virale notamment en cas de varicelle, rougeole, etc.
  • Bactéricide : l’huile essentielle de Genévrier exerce une action antibactérienne puissante. Elle intervient danssur la différenciation des leucocytes et détruit les bactéries grâce à l’alpha- pinène et au terpinène-4-ol.
  • Antivirale, antiparasitaire : l’huile essentielle de Genévrier exerce une légère action sur les virus et les parasites.
  • Antifongique : les candidoses et les dermatophytoses sont des champignons particulièrement sensibles à l’action de l’huile essentielle de Genévrier.
  • Mucolytique : outre son activité mucolytique, l’huile essentielle de Genévrier exerce une action expectorante en régulant les sécrétions bronchiques.
  • Autres propriétés : spasmolytique, antioxydante, antirhumatismale, antiarthralgique, antigoutteux, cicatrisante, anti-inflammatoire.

Huile essentielle de Genévrier

Bienfaits et vertus de l’huile essentielle de Genévrier

L’huile essentielle de Genévrier est largement utilisée en aromathérapie en raison de ses multiples vertus. Elle est indiquée dans les cas suivants :

  • Plaies atones, plaies ulcérés, eczéma, acné, dermatoses, cellulite, impétigo, zona, psoriasis, panaris, furoncle ;
  • Peau grasse et terne ;
  • Insomnie, angoisse, stress, fatigue, nervosité, choc émotionnel ;
  • Déficit immunitaire, varicelle, rougeole, coqueluche, scarlatine ;
  • Névralgies dentaires ;
  • Infection ORL,
  • Asthénie,
  • infections urinaires basses, oligurie (diminution du volume journalier des urines), calculs rénaux, goutte, œdème, varices ;
  • douleurs musculaires, et articulaires (arthrose, arthrite), sciatique, névralgie, courbatures.

Remarque : Bien que l’huile essentielle de Genévrier possède plusieurs vertus, il n’a pas encore été prouvé qu’elle permette de traiter le coronavirus (COVID-19) responsable de la pandémie actuelle.

Sélections des meilleures huiles essentielles de Genévrier

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Comment utiliser l’huile essentielle de Genévrier ?

Il convient d’utiliser l’huile essentielle de Genévrier pendant une courte période et à petites doses. Elle peut être administrée par voie orale, cutanée et en diffusion. L’inhalation d’huile essentielle de Genévrier n’est pas recommandée.

Peau terne, mature ou grasse

Mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans la crème et l’utiliser comme à l’accoutumée.

Huile essentielle de Genévrier

Prévention d’une crise de goutte

Mélanger une goutte d’huile essentielle de genévrier avec 4 gouttes d’huile végétale, et masser les zones douloureuses, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

En synergie :  appliquer en massant sur les zones douloureuses la synergie suivante :

Œdèmes

Diluer une goutte d’huile essentielle de genévrier avec 4 gouttes d’huile végétale et masser les zones oedématiées 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Ou ingérer un comprimé neutre sur lequel on a déposé une goutte d’huile essentielle de genévrier, 2 fois par jour pendant 5 jours.

En synergie : appliquer en massant 3 fois par jour le mélange suivant jusqu’à amélioration :

  • 2 ml d’huile essentielle de genévrier
  • 1 ml d’huile essentielle de lavandin super
  • 2 ml d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
  • 2 ml d’huile essentielle de lentisque pistachier
  • 1 ml d’huile essentielle de carotte
  • 12 ml d’huile végétale millepertuis
  • 30 ml d’huile végétale de jojoba

Stimuler le système immunitaire, infections

Diluer une goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale et masser le dos et la plante des pieds avec le mélange obtenu.

Calculs rénaux

Diluer une goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale et masser le dos au niveau des reins avec le mélange obtenu.

Douleurs articulaires (arthrite, arthrose), rhumatismes

Appliquer et masser les zones douloureuses avec une goutte d’huile essentielle de genévrier mélangée à  9 gouttes d’huile végétale.

En synergie : masser les zones endolories avec la synergie ci-après en effectuant l’opération 5 fois par jour, ensuite déposer une compresse chaude sur l’articulation :

  • 60 gouttes d’huile essentielle de genévrier
  • 90 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie odorante
  • 60 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
  • 30 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre
  • qsp 50 ml d’huile de calophylle inophyle

Fatigue

Diluer une goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale et masser la colonne vertébrale avec le mélange obtenu.

Cellulite

Mélanger une goutte d’huile essentielle de genévrier avec 4 gouttes d’huile végétale, et masser énergiquement  les zones présentant des cellulites.

Infection urinaire

Pendant 5 jours, ingérer un comprimé neutre sur lequel on a déposé une goutte d’huile essentielle de genévrier.

Jambes lourdes

Appliquer et masser les jambes,  des chevilles vers les genoux, avec une goutte d’huile essentielle de genévrier mélangée à  9 gouttes d’huile végétale.

En synergie : trois fois par jour, se masser les jambes des  chevilles vers les genoux avec 4 gouttes de la synergie suivante :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier
  • 30 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier
  • 15 gouttes d’huile essentielle de patchouli
  • 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 75 gouttes d’huile végétale de calophylle inophyle

Associations de l’huile essentielle de genévrier

L’huile essentielle de genévrier peut agir en synergie avec les huiles essentielles des plantes suivantes : la gaulthérie odorante, la menthe poivrée, le romarin à camphre, l’hélichryse italienne, l’eucalyptus citronné, le lentisque pistachier, le patchouli, le lavandin super, le cèdre de l’Atlas, la carotte, etc.

Qui peut utiliser l’huile essentielle de genévrier ?

L'huile essentielle de genévrier devrait être utilisée avec prudence. Elle est destinée aussi bien aux adolescents qu'aux adultes.

Contre-indicationsde l’huile essentielle de genévrier

L’huile essentielle de genévrier est contre-indiquée dans les cas suivants :

  • Les femmes enceintes
  • Les femmes allaitantes ;
  • Les enfants de moins de 6 ans ;
  • Les personnes souffrant de cancer hormono-dépendant
  • L’usage interne en cas de pathologie rénale(insuffisance rénale aiguë ou chronique, néphrite, inflammation rénale) est également interdite.
  • Les personnes allergiques à l’un des composants : pour vérifier mettre 2 gouttes dans le creux du coude, laisser agir  plus de 24h et veiller à ce qu’il n’y ait pas de réaction.

Pour les personnes souffrant d’asthme et d’épilepsie, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une cure à base d’huile essentielle de genévrier.

Effets indésirables de l’huile essentielle de Genévrier

  • Allergisante : l’huile essentielle de genévrier contient une faible quantité de limonène, composant biochimique allergène.
  • Irritante pour la peau : l’huile essentielle de genévrier doit être diluée dans une huile végétale avant son application sur la peau.
  • Irritante pour les voies respiratoires
  • Dermocaustique à l’état pur : l’huile essentielle de genévrier peut causerprovoquer des brûlures cutanées.
  • Epileptogène et néphrotoxique à forte dose et en cas d’utilisation prolongée.
  • Hormon-like

Durée et précaution de conservation de l’huile essentielle de Genévrier

  • Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
  • Bien refermer le flacon après usage et le garder hors de portée des enfants
  • Peut se conserver pendant plusieurs années, mais il est préférable de l’acheter avec une indication de la date de péremption.

SOURCES

  1. Auger R, Laporte-Cu J, Flore du domaine atlantique du Sud-ouest de la France et des régions des plaines, Bordeaux, CNDP, 1982, 516 p. 48.
  2. Höferl M, Stoilova I, Schmidt E, Wanner J, Jirovetz L,Trifonova D et al. Chemical composition and antioxidant properties of Juniper Berry (Juniperuscommunis L.) Essential oil. Action of the essential oil on the antioxydant protection of Saccharomyces cerevisiae model organism. Antioxydants, 3(1), 81 – 98.
  3. Baudoux D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
  4. Festy D.  (2018).  Ma bible des Huiles essentielles. Leduc. S, 198.
  5. De la Charie T. Se soigner par les Huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher. 2019.
  6. Couic Marinier F &Touboul A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante Editions.
  7. Filipowicz N, Kamiski M, Kurlenda J, Asztemborska M &Ochocka J. Antibacterial and antifungal activity of juniper berry oil and its selected components. Phytotherapy Research. 2003; 17(3): 227-31.
  8. https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-genevrier/?amp
  9. https://www.passeportsante.net/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-genevrier
  10. https://www.doctissimo.fr/sante/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-genevrier