Huile essentielle de Ciste Ladanifère
Sommaire
Le Ciste Ladanifère : De quoi s’agit-il ?
Définition, étymologie et origine
Le ciste est une plante qui pousse sur le pourtour du bassin méditerranéen. Il était déjà utilisé par les grecs et les égyptiens qui l’appelaient « ladanas ».
Il produit une résine considérée comme arôme sacré au même titre que l’encens. Cette résine possède une bonne odeur même si elle est récoltée sur la barbe des boucs. En effet, elle s’y attache comme de la glu quand ils sortent des broussailles.
Le ciste est un arbrisseau peu connu mesurant entre 30 cm et 1 m de haut qui apprécie les sols rocailleux. Ses feuilles sont velues, résineuses, lancéolées, brillantes et persistantes de couleur verte foncée ou sombre. Ses grandes fleurs blanches ont environ 10 cm de diamètre et possèdent 5 pétales avec une tache rose ou rouge à leur base. Elles produisent des fruits à capsule ligneuse.
Encore appelé ciste à gomme ou ciste porte-laudanum, le ciste ladanifère produit une huile essentielle très utilisée en aromathérapie et en cosmétique.
Cette huile essentielle bien qu’onéreuse, est idéale pour stopper les petits saignements. Elle est également utile pour garder une peau jeune et dépourvue cicatrices disgracieuses.
Composition de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère dont la couleur est brun ambrée foncée est obtenue par distillation des rameaux feuillus. Le Ciste Ladanifère porte le nom scientifique de Cistus ladaniferus, et fait partie de la famille des cistacées.
Il faut environ 100 kg de rameaux pour obtenir 20 g d’huile essentielle de Ciste Ladanifère. L’huile essentielle de Ciste Ladanifère est principalement composée de :
- Monoterpènes : 40 à 60 %
- Pinène : 35 à 55 %
- Cétones : 2 à 10 %
- camphène
- Monoterpénols (bornéols, viridiflorol, transpinocarvéols) : 2 à 5 %
- Sesquiterpènes (composés) :2 à 3 %
- Sesquiterpénols : 2 à 5 %
- Esters (acétate de bornyle et acétate de linalyle) : 3 à 7 %
- Oxyde, acides, lactones
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de Ciste Ladanifère ?
Propriétés de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère possède les propriétés suivantes :
- Cicatrisante : outre son action positive sur les saignements, l’huile essentielle de Ciste Ladanifère accélère le processus de cicatrisation et favorise la régénération des tissus lésés.
- antihémorragique : L’huile essentielle de Ciste Ladanifère est composée de molécules qui la rendent fortement hémostatique. Elle est donc indiquée pour arrêter les petits saignements.
- Calmante : L’huile essentielle de Ciste Ladanifère agit positivement sur les spasmes, d’où son activité calmante.
- Antivirale : L’huile essentielle de Ciste Ladanifère est fortement concentrée en alpha – pinène qui est une molécule réputée pour lutter de façon efficace contre les virus.
- Antifongique : l’alpha- pinène et les cétones agissent de manière synergique dans l’huile essentielle de Ciste Ladanifère pour empêcher la multiplication des champignons.
- Astringente, antirides : l’huile essentielle de Ciste Ladanifère permet de resserrer les pores et de lutter contre les rides.
- Tonique et stimulante générale : l’huile essentielle de Ciste ladanifère stimule les corticosurrénales, ce qui explique son action sur les fonctions générales de l’organisme.
- Autres propriétés : immunostimulante, antibactérienne, régulatrice du système nerveux, neurotonique.
Bienfaits et vertus de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère présente de nombreux bienfaits. Outre son parfum boisé et tenace, elle est indiquée dans les cas suivants :
- Coupure, saignement nasale ;
- Infection virale chez l’enfant, varicelle, scarlatine, rougeole, coqueluche, infection ORL ;
- Dystonie neurovégétative, maladie auto-immune ;
- Engelure, crevasse, gerçure, acné, couperose, herpès labial, rides, peau fatiguée, cicatrices, vergetures, escarres, ulcère cutané ;
- Règles abondantes ;
- Hémorroïdes, polyarthrite rhumatoïde, artérite ;
- Nervosité, troubles du sommeil, choc psycho émotionnel , stress, angoisse, anxiété
Remarque : Bien que l’huile essentielle de Ciste Ladanifère comprenne plusieurs propriétés, il n’a pas encore été prouvé qu’elle permette de traiter le coronavirus (COVID-19).
Sélections des meilleures huiles essentielles de Ciste Ladanifère
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Comment utiliser l’huile essentielle de Ciste Ladanifère ?
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère est à utiliser avec prudence. Elle peut être utilisée par voie cutanée, voie orale, en inhalation.
L’utilisation de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère en diffusion est proscrite en raison de sa forte concentration en cétone.
L’ingestion d’huile essentielle de Ciste Ladanifère nécessite l’avis d’un thérapeute.
Coupure
Appliquer une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère sur la coupure, 4 fois par jour pendant 5 jours.
Pour les enfants, dès 3 mois : diluer une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec 9 gouttes d’huile végétale de Calophylle Inophyle. Appliquer une goutte du mélange sur la coupure 4 fois par jour pendant 5 jours.
En synergie : appliquer une à deux gouttes de la synergie suivante sur la coupure.
- 1 ml d’huile essentielle de Tea tree
- 2 ml d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 2 ml d’huile essentielle de Lavandin super
- Ajouter 10 ml d’huile de Calophylle Inophyle à la synergie s’il s’agit d’une coupure étendue.
Saignement nasal
Verser 2 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère pure sur un tissu ou sur un mouchoir en coton et l’introduire dans la narine saignante, de façon à la boucher légèrement et répéter l’opération à chaque saignement.
En synergie : Verser 2 gouttes de la synergie sur une mèche en coton et procéder de la même manière. Laisser la mèche en place quelques minutes, le temps que s’arrête le saignement puis la retirer délicatement de manière à éviter un nouveau saignement.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat
Infection virale
Masser le dos avec 3 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée avec 15 gouttes d’huile végétale.
Infection virale chez l’enfant, varicelle, scarlatine, rougeole, coqueluche
Appliquer sur les zones touchées, un mélange d’une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec 9 gouttes d’huile végétale.
Dystonie neurovégétative
Masser le plexus solaire avec une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
Règles abondantes
- Voie orale : prendre une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec une cuillerée à café de miel 5 fois par jour pendant 1 ou 2 jours.
- Voie cutanée : masser le bas du ventre 3 fois par jour avec un crème corps à laquelle on ajoute 2 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère.
En synergie : déposer sur un comprimé neutre la synergie et le laisser dissoudre dans la bouche, jusqu’à 5 fois par jour pendant 1 ou 2 jours.
- 1 goutte d’huile essentielle de Géranium rosat
- 1 goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère
Angoisse, anxiété, troubles du sommeil, nervosité
Masser le plexus avec une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 9 gouttes d’huile végétale.
Rides
Appliquer sur le visage 2 fois par jour, une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
En synergie : masser les parties concernées tous les jours matin et soir avec 2 à 3 gouttes de la synergie.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat
- 40 gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic
40 gouttes d’huile essentielle de palma rosa
- 120 gouttes (6 ml) d’huile végétale de Rose Musquée
Acné, herpès labial
Mélanger une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec 4 gouttes d’huile végétale et appliquer sur les boutons.
Cicatrice
Appliquer sur les cicatrices, une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
En synergie : si la cicatrice est récente, y appliquer quelques gouttes de la synergie, 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours. S’il s’agit d’une cicatrice ancienne, y appliquer la synergie pendant plus longtemps.
- 1 ml d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 1 ml d’huile essentielle d’Hélichryse italienne
- 1 ml d’huile essentielle de Gaulthérie odorante
- 1 ml d’huile essentielle de Lavande officinale
- 2ml d’huile de Germe de blé
- 2 ml d’huile de Rose musquée
- 2 ml d’huile de Millepertuis
Polyarthrite rhumatoïde
Appliquer sur les zones douloureuses, une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale, 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration de la douleur.
Ou, prendre 2 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec un comprimé neutre.
En synergie : appliquer en massage sur la zone douloureuse la synergie suivante, 2 à 3 fois par jour.
- 1 goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 2 gouttes d’huile essentielle de Basilic
- 1 goutte d’huile essentielle d’Hélichryse italienne
Artérite
Masser les jambes du bas vers le haut avec une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
Vergetures
Appliquer sur les zones concernées, une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
En synergie : appliquer quelques gouttes de la synergie 2 fois par jour sur les vergetures fraiches, jusqu’à leur amélioration.
- 2 ml d’huile essentielle de Géranium rosat
- 0,5 ml d’huile essentielle de Clou de girofle
- 1 ml d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 1 ml d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
- 2 ml d’huile essentielle d’Hélichryse italienne
- 23,5 ml d’huile d’Argan
Hémorroïdes
Appliquer sur les hémorroïdes après la douche et après chaque selle, un mélange d’une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère avec 9 gouttes d’huile végétale et ce jusqu’à leur disparition.
En synergie : appliquer quelques gouttes de la synergie matin et soir après la douche pendant 3 à 5 jours.
- 0,5 ml d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 0,5 ml d’huile essentielle d’Hélichryse italienne
- 9 ml d’huile de Calophylle Inophyle ou de millepertuis
Engelure, crevasse, gerçure
Appliquer sur les zones malades, une goutte d’huile essentielle de Ciste ladanifère mélangée à 4 gouttes d’huile végétale.
En synergie : masser la zone concernée avec une noisette de la synergie, 3 fois par jour pendant 5 jours.
- 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic
- 5 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère
- 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat
- 10 g de beurre de Karité
Maladie auto-immune
Utiliser par voie orale sur avis d’un thérapeute.
Associations de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère peut agir en synergie avec les huiles essentielles des plantes suivantes : l’hélichrysum italien, le cèdre de l’Atlas, le clou de girofle, le géranium rosat, le basilic, la gaulthérie odorante, la lavande officinale, le millepertuis, la palma rosa, le lavande aspic, le tea tree, le lavandin super, la sauge, le niaouli, le bois de hô, la rose de Damas, etc.
Qui peut utiliser l’huile essentielle de Ciste Ladanifère ?
L'huile essentielle de Ciste Ladanifère devrait être utilisée avec précaution. Elle est destinée aussi bien aux enfants de plus de 3 ans, aux adolescents qu'aux adultes.
Contre-indications de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
L’huile essentielle de Ciste Ladanifère est contre-indiquée pour les individus suivants :
- Les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois ;
- Les femmes allaitantes ;
- Les enfants de moins de 3 ans ;
- Les personnes allergiques à l’un de ses composants : pour vérifier, appliquer 2 gouttes dans le creux du coude, laisser agir plus de 24h et veiller à ce qu’il n’y ait pas de réaction.
Les personnes sous-anticoagulantes, asthmatiques ou épileptiques doivent demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser régulièrement de l’huile essentielle à base de Ciste Ladanifère.
Effets indésirables de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
- Dermocaustique à l’état pur : l’huile essentielle de Ciste ladanifère peut causer des brûlures cutanées.
- Irritante pour la peau : l’utilisation de l’huile essentielle de Ciste ladanifère à l’état pur, peut provoquer des irritations cutanées ; d’où la nécessité de la diluer avant emploi…
- Hormon-like
Durée et précaution de conservation de l’huile essentielle de Ciste Ladanifère
- Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
- Bien refermer le flacon après usage et le garder hors de portée des enfants
- Pouvant se conserver pendant plusieurs années, mais il est préférable de l’acheter avec une indication de la date de péremption.
SOURCES
- Frazão DF, Raimundo JR, Dominingues JL, Quintela – Sabaris C, Gonçalves JC & Delgado F. 2015. Cistus ladanifer (Cistaceae) : a natural resource in Mediterranean – type ecosystems. Planta, 247(2): 289 – 300.
- De la Charie T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
- Baudoux D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
- Zahalka J. 2017. Dictionnaire complet d’aromathérapie. Editions du Dauphin.
- Millet F. 2015. Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
- Festy D. 2018. Ma bible des huiles essentielles : guide complet d’aromathérapie. Leduc. s éditions.
- Guimarães R, Barros L, Carvalho AM, Sousa MJ, Morais JS & Ferreira IC. 2009. Aromatic plants as a source of important phytochemicals : vitamins, sugars and fatty acids in Cistus ladanifer, Cupressus lusitanica and Eucalyptus gunnii leaves. Industrial Crops and Products, 30(3): 427 – 30.
- https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-ciste
- https://www.doctissimo.fr/sante/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-ciste
- https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-ciste